肚子为何“咕噜咕噜”响？

☉商报记者 董吉妮

日前,市民陈先生打进本报热线讲述了他的烦恼：最近他发现肚子老是咕噜咕噜响，特别是在坐电梯、开会时，感觉特别尴尬。

陈先生说，平时既没拉肚子也没呕吐，而且胃口挺不错，就是最近会议比较多，在会场中坐久了，肚子就会发出声音。上周，陈先生抽空去社区诊所就诊。医生说，没感觉难受应该没什么大问题，注意饮食和休息就行。陈先生纳闷了：到底是什么原因让肚子发出奇怪的声音？

昨天，温州医学院附属三医、瑞安人民医院胃肠外科医生虞明旭告诉记者，陈先生肚子发出咕噜咕噜的声音，其实是肠道蠕动的肠鸣，多是消化不良、胃肠运动慢造成的。但陈先生自称，胃口、消化都不错，那就应该是精神压力太大引起。陈先生最近经常开会，每天处于紧张高压的环境，而且处于久坐的状态，极易产生肠道功能的紊乱，敏感体质的人在肠胃蠕动时会发出声音。

肚子饿了或吃太饱也会出现肠鸣。虞明旭说：“出现肠鸣是正常现象，只要排便正常，多喝水，多吃蔬菜和水果，一般都能缓解，若仍得不到改善可到医院检查。”

他还向记者介绍了几招缓解肠鸣的方法：要注意饮食习惯的养成,可以“少吃多餐”，就是每顿饭少吃，多吃几顿；要劳逸结合，注意休息；可以经常热敷肚子；要多运动，尤其是腰部运动，可以增强肠道蠕动。