产后几个月 最好睡硬床

从怀孕开始，准妈妈体内会分泌一种能松弛生殖器官、韧带与关节的激素，以利于分娩时产道的张开。这种激素会一直保持到分娩后3至5个月，所以新妈妈产后整个骨盆都处于松软状态。月子里睡在太软的床上，左右活动都会有一定的阻力，翻身坐起不利索，如急速起床或翻身，要格外用力，易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。因此，产后几个月，特别是坐月子时，最好睡硬床。

张黎