热!热!热!郑州高温预警频发，河南曙光肛肠医院提醒谨防“热射病”

连日来，郑州市气象台连续发布高温红色预警，主城区及周边地区最高气温突破40℃，局部地区甚至逼近42℃。持续“炙烤”模式下，中暑病例激增，其中最凶险的“热射病”成为威胁生命的头号“高温杀手”。河南曙光肛肠医院紧急提醒：高温作业者、老年人、慢性病患者等高危人群需严防热射病，掌握“黄金10分钟”急救原则或能救命。

热射病：40℃体温下的“细胞级危机”

热射病是重症中暑的最严重阶段，当人体核心温度飙升至40℃以上时，会触发线粒体功能障碍，导致多器官细胞死亡。据郑州市第七人民医院临床数据，劳力型热射病(常见于户外工作者、运动员)发病后24小时内死亡率高达50%，经典型热射病(多见于老年人、慢性病患者)若未及时干预，72小时内死亡率超70%。患者常出现无汗、皮肤干热、意识模糊、抽搐等症状，严重者可伴横纹肌溶解、急性肾衰竭及弥散性血管内凝血(DIC)。

高危场景：烈日下的“隐形陷阱”

河南曙光肛肠医院专家指出，热射病并非仅发生于极端高温环境。工地、农田等露天作业场所，以及通风不良的厨房、车间等密闭空间，均可能因湿度叠加导致散热失效。此外，老年人因体温调节中枢退化，儿童因汗腺发育不全，孕妇因代谢旺盛产热增加，均属易感人群。值得警惕的是，近期郑州多起病例显示，长时间佩戴口罩在无空调环境中工作，也显著提升了热射病风险。

科学防护：从“先兆中暑”开始干预

医院建议公众遵循“三避三补”原则：

1、避高温时段：上午10点至下午4点减少外出，户外作业者每1小时轮岗休息;

2、避密闭空间：使用空调时保持26℃左右，避免从极冷环境骤入高温区;

3、避过度劳累：运动前充分补水，出现头晕、乏力等先兆中暑症状立即停止活动;

4、补水补盐补钾：每日饮水不少于2000ml，可饮用淡盐水或含钾运动饮料，忌饮冰水及含咖啡因饮品;

5、补防护装备：穿戴透气速干衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜，涂抹SPF50+防晒霜。

急救关键：10分钟内启动降温

若发现他人出现高热、无汗、意识障碍，需立即实施“移-降-通-送”四步法：

1、迅速转移至阴凉通风处，解开衣物;

2、用15-20℃冷水浸泡或擦拭全身，重点覆盖颈部、腋下、腹股沟;

3、保持呼吸道通畅，若抽搐则垫软布于口腔防咬伤;

4、同步拨打120，持续监测体温，力争30分钟内降至38.5℃以下。

河南曙光肛肠医院强调，热射病预防重于治疗。公众可通过“郑州气象”官方渠道实时关注高温预警，高危人群可备藿香正气水、清凉油等应急药品。面对持续“烧烤模式”，唯有科学防护，方能守护生命安全。

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