肚痛、胃痛等肠胃不适频繁，是秋的错还是谁的过？备好整肠丸

俗话说“一场秋雨一场凉”，已经进入十月了，秋意更浓，对于老人、儿童体质较弱的群体来说，稍有不慎胃肠疾病便会乘虚而入，护理肠胃成为一件重要的事。在秋高气爽的时候，为什么人们的肠胃却容易闹起了脾气呢？是秋的错还是谁的过？

一、气候变化

秋季天气干燥，气温变化大，这些都是导致肠胃问题的主要原因之一。秋季气温虽然凉爽，但是仍然存在气温的大幅度变化，例如早晚温差大、气温骤降等，这些变化会影响人体的代谢功能和免疫力，从而导致肠胃问题的发生。此外，秋季气温干燥，人体内部水分流失较快，如果不及时补充水分，就会导致肠胃黏膜干燥，也会引发肠胃问题。

二、饮食不当

秋季是收获的季节，各种水果、蔬菜、坚果等食物都非常丰富，但是如果饮食不当，就会导致肠胃问题的发生。例如，食用过多的生冷食物会导致胃肠功能紊乱，引起腹泻、腹痛等症状；食用过多的油腻食物会导致胃肠道负担过重，引起消化不良、胃胀等症状。并且，秋季气温逐渐降低，人体的消化功能也会相应减弱，并且，随着秋季气温逐渐降低，使人体的消化能力与之减弱，因此要注意饮食搭配。

三、生活习惯不健康

秋季天气凉爽，但很多人还是喜欢在室内开空调，这样容易导致室内空气干燥，从而影响到肠胃的健康。同时，现在很多人都有熬夜的习惯，这也会影响到人体的代谢功能和免疫力，进而引发肠胃问题的发生。

四、缺乏锻炼

运动是影响胃肠健康的关键因素，却时常被人忽视。经常缺乏运动，会使胃肠蠕动减慢，影响消化吸收功能。简单来说，当人们正在运动时，肠胃也在运动，运动能够刺激肠道蠕动，当人们不运动时就会让肠道的蠕动变慢，加重肠道排出的负担，造成肠道的老化，尤其是长期缺乏锻炼的人会导致食欲减退、胃动力不足或者诱发一些胃、结肠、直肠的炎症。

综上所述，秋季肠胃问题的发生是由多种因素共同作用的结果。气候变化、饮食不当、生活习惯不健康、缺乏锻炼等都可能导致肠胃问题的发生。因此，人们应该注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，及时调整自己的生活方式，以保持肠胃的健康。如果出现肠胃不适的症状，应该及时就医，接受专业的治疗或试试服用和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成，用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动，起到局部镇痛和抗菌消炎的作用，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。

经过酷夏各种冰冻食物的轰炸，很多人的脾胃处于虚弱状态。这些累积下来的脾胃问题，到秋天容易集中爆发。加上秋季天气转凉，被高温赶走的食欲慢慢回来了，但如果饮食上毫无顾忌，会加重脾胃负担，因此在秋天，人们在日常饮食和作息都需要格外注意。

参考资料：

和胃整肠丸说明书