年轻人的体检报告登上热搜？肠胃健康不可忽略，肚痛胃痛要重视

话题“年轻人的体检报告”登上热搜，引网友热议，随着生活节奏的不断加快，不少年轻人忽视自身健康管理。在过去的思维定式中，关注健康、注意保健总是和中老年人绑定的话题，但这两年来，有关年轻人身体健康的新闻和话题，屡屡登上热搜：脱发、腰疼，甚至猝死，已经找上了年轻人。很多身体上的毛病已经不再是中老年人的专利了，特别是肠胃疾病。

年轻人的胃病一般有以下几个特点：急性的多、慢性的少；轻症的多、重症的少；功能性的多、器质性的少；可逆转的多、不可逆转的少；良性的多、恶性的少；不良生活方式引起的多、其他原因引起的少。可以说，大部分年轻人的胃病都是“自己折腾出来的”。那么，为什么年轻人容易得胃病？主要还是不良生活习惯惹的祸，以下与胃病相关的危险因素越多，得胃病的概率越高。大家可以对照自查，清除掉各种危险因素。

早上来不及就不吃了，中午点份外卖或者有什么吃什么，晚上大吃一顿，火锅、烧烤、油炸食品等都是心头爱，熬夜、加班时还会加顿夜宵。三餐不规律，常吃高油、高盐、高脂、坚硬、粗糙、过于冷或烫的重口味食物，都会对胃黏膜造成损害。经常性的熬夜、久坐都不利于胃肠蠕动，影响消化功能。

抽烟、酗酒、常饮咖啡和浓茶，这些不良嗜好都会刺激损伤胃黏膜。当损伤超过胃黏膜的自我修复能力、打破平衡时，就会引起胃部不适。此外，幽门螺杆菌感染是引起胃病甚至胃癌最常见、最可以控制的因素。

除此之外，如果一个人长期处于愤怒、抑郁、暴躁的状态下，往往会影响肠道功能，胃肠胀气就是最直接的表现。压力大也会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀，如果你久坐不动，更容易让气体积聚，难以排出。

疾病不是一朝一夕养成的，所以人们在生活中一定要做好预防。预防胃部疾病，饮食上应以清淡的食物为主，多摄入新鲜蔬菜水果，同时要注意三餐规律，避免暴饮暴食，良好的饮食习惯才可以造就健康的胃。同时，家里也需要备好肠胃药，胃痛不要忍，及时重视起来。