平安健康：高血糖危害大，预防血管堵塞很重要

说起糖尿病，其实本身并不可怕，可怕的是，糖尿病对于血管的伤害可谓是“从头到脚”。如果没有血管并发症，糖尿病就不会成为严重的公共卫生问题。那么，糖尿病又是如何一步一步伤害血管的呢？接下来，平安健康就来给大家扒一扒高血糖的“罪证”。

高血糖的伤害“无处不在”

血糖过高的人，相当于自身大大小小的细胞、组织、器官没日没夜泡在“糖水”中，整个身体在迅速“糖化”，慢慢地一个接一个地被锈蚀、损坏。

而运输糖的血管首当其冲，最先遭到破坏，在“糖水”的不断攻击下，微血管先顶不住，血管内壁被损坏，糖蛋白沉积在里面，把血管管腔挤得拥堵不堪。

高血糖“毒害”血管的后果

一、微血管病变

糖尿病视网膜病变：当视网膜里的小血管开始堵塞，视力开始下降，看不清东西、飞蚊、黑影，出现白内障、青光眼，甚至是失明。

糖尿病肾病：肾脏过滤全靠肾小球，而肾小球就是一团小血管，血管受损，肾小球一个一个被破坏，最后出现肾功能衰竭、尿毒症。

糖尿病周围神经病变：高血糖还会破坏血管周围神经，使四肢出现麻木感、灼痛感、蚂蚁行感；还导致神经功能紊乱，出现血压紊乱、心率飙升、突然跌倒等后果。

二、大血管病变

冠心病：长期高血糖，血管内皮受损，血液越来越黏稠，继而导致动脉粥样硬化的出现，进一步促使血管变窄，形成血栓，导致冠心病、心肌梗死、猝死等心血管事件的发生。

脑中风：糖尿病引发的动脉粥样硬化，引发脑血管狭窄、堵塞，从而出现脑梗、脑出血等脑血管疾病。

糖尿病足：糖尿病所引发的下肢神经病变和（或）下肢周围动脉病变，导致糖尿病足的发生。若足部出现伤口、感染，伤口难以愈合，出现溃疡或组织的破坏，大大增加下肢截肢风险。

高血糖的危害很可怕

糖尿病人的死亡原因多为心血管并发症。与非糖尿病患者相比，糖尿病患者发生心血管疾病的风险增加2～4倍。糖尿病患者发生心血管疾病的风险比非糖尿病患者增加2～4倍。

不仅如此，有研究显示，2 型糖尿病者患结直肠癌、胰腺癌、肝癌和子宫内膜癌的死亡率是普通人群的2倍以上。这可能与长期暴露于高血糖、高胰岛素血症、胰岛素抵抗和慢性炎症有关。

预防血管堵塞很重要

糖尿病病人要预防血管病变，避免心梗、中风、猝死、失明、尿毒症、截肢等这些恶性后果，要从多方着手。

严格控制血糖：在医生指导下坚持服药和（或）注射胰岛素，将血糖控制在正常范围内。

控制血压血脂：糖尿病人比普通人更容易出现高血压、高血脂。所以除了控制血糖，还要注意控制血压和血脂。

保持良好习惯：戒烟、限酒；注意清淡饮食、少吃高盐高糖高脂的食物，控制每天总热量的摄入；适当运动，控制体重。

定期进行检查：糖尿病人注意做好血糖、血压、血脂的监测，及时控制不良因素，定期进行检查，避免心脑血管意外的发生。

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