端午节还叫“拉肚子节”？别担心，家里备好整肠丸，有效缓解腹泻

农历五月初五，是我国传统的端午节，这一天，吃粽子、划龙舟、戴香囊、插艾驱邪，这些都是老生常谈了，没什么新鲜了。但是端午节在潮汕一带还有一个别称——“拉肚子节”，用当地话来说就是“漏屎节”。虽然名字有点不雅，但是话糙理不糙。每年端午节前后，甚至还在节日，就会有不少人捂着肚子往急诊科赶，不用说，又是吃坏了肚子的，为什么会这样？

专家介绍，随着气温升高，夏季进入腹泻高发季节。因为天气炎热，细菌容易滋生，食物容易变质，肠道细菌感染则会引起腹泻，加上端午节期间必吃的粽子，又属难消化食物。过节嘛，为助兴难免要多吃，一多吃，肠胃受不了，这不，肠子就该洗澡了——拉肚子了。那么人们在这段时间，该如何预防呢？

1、不吃过期的粽子

端午节一年就一次，不少朋友自己包粽子也就是在端午节，因此，免不了一次性多包一些煮熟晾凉后放冰箱里储存起来，留着慢慢吃。一般来说，粽子不宜长时间冷藏，最多5—7天，时间长了，粽子会发霉变质，最好放入冷冻室储存。从超市购买的真空包装粽子，在常温下的保质期为9个月左右，不过，凡事没有绝对，一旦出现包装漏气或胀包，或者粽子剥开后有黏丝的现象，就一定要扔掉、不能再吃了。

2、不要乱吃野果

端午节炎热，野果和野菜可能已经变质，食用后容易导致腹泻等疾病。同时，端午节是昆虫繁殖的高峰期，草丛中可能隐藏着各种虫子，玩耍时容易被虫咬。

3、少喝冷饮

冷饮会使得肠道的温度降低，这会减缓肠道蠕动的速度，从而影响食物在肠道中的消化和吸收，增加了拉肚子的风险。其次，冷饮中可能含有细菌或病毒，如果这些细菌或病毒进入肠道，就会引起肠道感染，导致拉肚子。此外，如果你的肠胃比较敏感，喝冷饮可能会导致肠胃不适，进而导致拉肚子。因此，为了避免拉肚子，最好不要在过于炎热的天气里大量饮用冷饮，可以选择温水或者常温饮料来解渴。

如果在端午假期发生肚痛腹泻，却又不想打扰自己的行程安排，可以试试和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

对于大多数人来说，放假意味着：吃得比平常丰富，可支配的时间比平常多。但进食油腻偏多，易导致胆囊炎、脂肪肝等状况的发生或复发加重；若进食过多或不卫生，则易导致急性胃肠炎或慢性胃炎的复发加重。因此，端午期间，守护肠胃健康不可忽视。