水土不服拉肚子？要加倍注意饮食安全问题

如今的交通便利性，无论是因为爱好旅游还是外出学习或工作，我们能很快就到达一个我们所陌生的地区，虽然可以感受到当地不同的文化蕴含和饮食习俗，但也给我们带来了不好受的水土不服症状。

水土不服是怎么回事呢？水土不服最明显的一个症状就是腹痛、胃痛。这主要是因为身体到达另一个地方后，肠胃最直接感受到来自水土、饮食方面的变化，从而出现不适应的情况。

生活环境发生重大变化，通常饮食结构也会跟着改变，这样自然要破坏肠道菌群原有的生态平衡。医学研究表明，在高蛋白多肉食高纤维饮食地区生活的人群相比较，两种人群的粪便中细菌种类与数量有显著的区别。因此进入不同地区，改变原来地区的饮食结构者，必然会改变长到正常菌群只的类别及数量，从而影响长到菌群的生态平衡，引起肠胃功能紊乱只，甚至腹泻不止，出现人们常说的“水土不服”现象。

这时候我们要更加重视饮食安全卫生问题，很多时候水土不服多与摄入不洁饮食有关。

所以，吃货出现水土不服的情况当居首位。对于吃货来说，到了新的地区之后，肯定会去尝试当地的饮食，比如山泉水、特色小吃，见什么吃什么，若是吃了被污染的水或者不洁的小吃，就可能会造成水土不服。

旅途虽然说吃喝玩乐是很重要的，但是饮食安全也是不可忽视的呀，各位吃货可要多加注意呀。在旅行的时候可以备一些肠胃药，以备不时之需。