一吃火锅就腹痛、腹泻？肠胃不适，可家中常备和胃整肠丸！

自从天气转冷以来，各大火锅店可谓人头汹涌。寒冷的天气，试问谁能拒绝热气腾腾的火锅呢？可大快朵颐后，有不少小伙伴都出现了腹痛、腹泻的症状，秋冬是肠胃不适的高发季节，为什么吃火锅会引起腹泻这种肠胃不适呢？下面一起来了解一下吧。

食物没熟

滚滚火锅，刚放下去没多久就捞起来吃，可能存在食物没有煮熟的情况。由于大多数食物都是冰鲜的，因此可能存在一定的细菌和寄生虫卵，当我们吃下去时，可能会出现明显的腹痛、腹泻。

辛辣刺激

麻辣汤底是火锅必不可少的，但辣椒中的辣椒素对胃肠道造成的刺激性也是极强的，当我们把辛辣刺激的食物从食道传送到消化道后，都会有一定的灼烧感和刺痛感。我们的消化道是无法分解、代谢辣椒素的，只能通过加速蠕动来将其排出，所以就产生腹痛、腹泻等症状。

吃太多、太饱

火锅做出来的食物本身是可以帮助消化的，所以不会给人有明显的饱腹感，这也让很多人越吃越多，把肚子撑得大大的。但胡吃海喝的习惯一旦养成，就会大大增加胃肠道的负担，消化道腺体需要一直分泌胃液来消化食物，无法正常地休息，容易导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。

经常肠胃不适，平时也可以在家中准备和胃整肠丸。和胃整肠丸常用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。主要成分包括颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等物质，具有温中和胃，理气止痛的功效，可帮助我们缓解局部镇痛和抗菌消炎的作用。

很多人的肠胃都不是很好的，事实上很多人的肠胃都是吃坏的，由于不良饮食习惯，例如不按时就餐、胡吃海喝、辛辣刺激、酒精、油腻等食物，对我们的消化道影响是极大的，为了肠道健康，希望大家可以好好吃饭。