总是胃痛、肚痛？掌握以下小妙招，备好和胃整肠丸，不用慌！

随着社会和经济的高速发展，人们的生活节奏也越来越快，争分夺秒，现实演绎“时间就是金钱”。在这样子一种“快”状态下生活，是很容易出现健康问题的，最明显的就是胃痛问题。那有什么比较有效的小方法可以帮助缓解胃痛呢？下面一起来看看。

1、按摩腹部：胃痛最常见原因是腹部受凉导致的胃痉挛，这种情况可以通过按摩腹部，促进胃肠道平滑肌松弛，可以缓解腹部疼痛的症状。一般是顺时针沿肚脐按摩36圈左右，或者是直至腹痛缓解。

2、促进腹部保暖：可以局部用热水袋敷，缓解胃痉挛症状，可以有效改善胃痛症状。

中和胃酸：可以吃含有碱性的食物，比如苏打饼干、馒头，可以中和胃酸来缓解腹痛。

4、口服药物：当出现胃痛肚痛的时候，也可以服用和胃整肠丸。和胃整肠丸是由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑制成的一款中成药，可以有效抑制肠道分泌液及异常运动，解除平滑肌痉挛，治疗肠道不适症状。主要治疗由邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等问题。

那么和胃整肠丸该怎么服用呢？和胃整肠丸一般用温水送服，成人服用4-6粒，孩子则是成人用量的一半。服药期间，饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

5、按摩穴位：采取按摩穴位方法来缓解腹痛，可以按揉内关穴，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹大约三指宽，轻度按摩该处穴位也可以有效缓解胃痛现象。

注意饮食：可以通过喝热的饮料、进食热的稀饭，还有避免刺激性食物等方法来缓解胃痛症状。

大多数上班族由于忙忙碌碌，三餐不定时，时间久了就会出现胃痛的现象，因此胃病近几年在我国也呈现出年轻化的趋势。并且胃疼是一件非常不好受的事，会影响正常的生活和工作，一旦胃疼起来就无法集中注意力，会影响正事，所以身边不能没有一款好的肠胃药“防身”呢。