肠道清道夫 碧生源吸走中央肥胖

很多人四肢都很苗条，却顶这个一个大肚腩，特别是很多中老年人，这很大程度是宿便惹的祸。中央肥胖非常威胁健康，而中央肥胖人群的毒素垃圾多积与肠道，因此中央肥胖人群急需解决宿便问题。碧生源健康专家现在就给大家教路。

首先，蔬菜多吃是必须的、一定的，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。但是碧生源专家指出，面对宿便问题，我们应该有选择性、有针对性地选择蔬菜。

1.冬瓜--超低热量的能手

冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜，它的具有多种功效，利小便、降血糖、降血压、降血脂等等，而且冬瓜热量极低，多吃也不怕，它能够吸取肠道中的垃圾毒素及时排除体外。

2.西兰花--低卡高纤冠军

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，而且纤维含量也极其丰富，是解决宿便必不可少的能手。

3.土豆--代谢多余脂肪的行家

土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2g。土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。

最后，碧生源健康专家提醒，虽然蔬菜是清除宿便的能手，但是效果往往不尽如人意，而作为肠道清道夫的碧生源常润茶，既能清除宿便，其天然草本配方更能滋润肠道，在不伤害肠道的前提下清除宿便，饭后一杯，助你消除中央肥胖。