乳腺炎在清洁上做好预防 巧洗内衣远离乳腺炎

青春期

此期是内分泌功能发育的旺盛时期，乳房受雌激素的影响，乳腺管增生，乳房更加丰满，乳头增大。此期乳房易发生非细菌性炎症。青春期女性应穿戴合适的乳罩，以防束胸影响乳房发育。

妊娠期

1、妊娠4个月时，乳头、乳晕的皮脂有少许分泌物溢出，分泌物堆积易造成细菌的繁殖并可刺激皮肤，因此应常用温热水擦洗。

2、妊娠后期，常用温水清洁乳头;乳头内陷者，洗后轻柔按摩提拉。亦可用75%乙醇擦洗乳头。

哺乳期

1、哺乳期要注意乳头清洁，避免当风露胸喂乳。定期哺乳，每次喂乳应将乳汁吸空，防止乳汁淤积。

2、注意婴儿口腔清洁，及时治疗婴儿口腔炎症，不可让婴儿含着乳头睡觉。

3、炎症明显时应停止哺乳，但仍须将乳汁吸出。

4、乳头破损应及早治疗，乳腺炎初期应及时就医。

针对女性易患乳腺炎的这三个时期，一定要在清洁上做好预防，另外，在饮食上，少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。

巧洗内衣让你远离乳腺炎

方女士以前给女儿挑文胸时总是“随便买个戴戴”，只讲求其外形美观，很少注意内衣料的质量。结果，等方女士当上了外婆才发现，生产后需要哺乳的女儿却出现了乳腺堵塞，无法哺乳。医生分析说，劣质化纤材料的文胸毛细纤维很多，直接与乳房摩擦就会堵塞乳腺，造成乳汁淤积。严重的还因腺体发炎、病人高烧疼痛而需要开刀排脓。所以，内衣的面料对乳房的健康有着至关重要的联系。

挑选内衣很重要，一定要试，形状、质地、与身体的贴合度、肌肤的感受、肩带的长短、背后的搭扣是否舒适，要自己亲自试过才知道是否适合自己。

选择内衣时，切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以保证将来泌乳的通畅。在面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差，在洗涤后会渐渐变硬。

内衣的大小应该适合自己，内衣过松过紧都对乳房的健康很不利。

如何清洗内衣远离乳腺炎?

除此之外，如何清洗胸罩与乳房的健康也是息息相关的。当把胸罩和其他衣物一起放在洗衣机中洗涤时，随着洗衣机波轮的转动和水流的冲甩，衣物上的绒毛、线头和一些极其细小的纤维很容易黏附到胸罩上。当女性佩戴这种胸罩时，那些细小的纤维就会粘在乳头上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引发乳腺炎。

使用洗衣机洗涤时通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于胸罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀。

因此，洗胸罩时最好用手搓洗，选用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应加倍注意。